728x90 반응형 분류 전체보기95 :::육아/정보:::우리 아이 머리 좋아 지는 방법 1. 손을 많이 쓰면 두뇌발달에 좋다 손은’뇌부에 있는 손’이라고 일컸습니다. 손바닥에 있는 1만8000여개 되는 신경이 집중되어 있습니다. 두통이 있을때 손을 주물러 주기만해도 한결 나아질 수 있습니다. 또한 손을 부지런히 움직이면 대뇌피질을 자극해 줍니다. 이러한 것들은 훌륭한 지능개발에 도움을 줍니다. 2. 비염과 천식을 관리하자 이러한 알레르기성 재채기, 코막힘, 콧물이 심할 때는 따뜻한 수건으로 코를 따뜻하게 하고 발을 따뜻한 물에 담그면 즉시 효과를 볼 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 하는 생강차나 대추차를 수시로 마셔주는 것이 좋습니다. 3. 음식으로 스트레스를 다스릴 수 있습니다. 우리 아이들이 스트레스를 받으면 이유 없이 배가 아프거나 두통, 식욕부진에 시달릴 수 있습니다. 이러한 것들이 많.. 2020. 4. 24. :::수면부족/신체변화:::잠이 부족할 경우 나타나는 징후 1. 고칼로리, 고탄수화물 음식이 먹고싶어 한다. 2. 신경이 민감해져서 사소한 일에 슬프고 우울해 집니다. 3. 집중력이 떨어져서 잘 잊는다. 4. 감기를 한 번 결리면 잘 떨어지지 않는다. 5. 피부 탄력이 떨어져 나이 들어 보인다. 6. 보통 때보다 민첩함이 떨어져 둔하고 서툴러 진다. 7. 성욕과 식욕이 떨어 진다. 우리는 잠을 잘 들 수 있도록 준비를 해야 합니다. 1. 잠옷은 면 100%옷이나 가볍고 편한 옷으로 입는다. 수면 중 땀이 배출되는데 잘 흡수하지 못하면 밤 사이에 흘린 땀이 체온을 떨어뜨려 숙면을 취하기 어렵습니다. 그러므로 잠옷은 통이 크거나 땀 흡수가 잘 되는 면 100% 옷을 입는 것을 추천드립니다. 2. 온도는 22~24도를 유지합니다. 침실의 온도가 18도 이하로 내려가면.. 2020. 4. 23. :::건강/수분보충:::건강과 다이어트에 좋은 수분보충이 중요한 이유 건강과 다이어트에 좋은 수분보충 방법 1. 뇌 기능개선충분한 물 섭취는 뇌를 더 빠르게 작동시킬 수 있으며 기억력에도 긍정적인 영향을 줍니다. 반면 수분이 부족하면 주의, 기억력, 집중력이 떨어질 수 있습니다. 그렇기에 평소 수분을 충분히 공급해 정신적으로 맑은 상태를 유지해야 합니다.2. 동맥정화혈액이 깨끗하고 혈압이 정상을 유지해야 건강할 수 있습니다. 저혈압 등 혈압에 문제가 생기면 심장 박동에도 악영향이 가고 정상적인 활동도 어려워지게 됩니다. 그렇기 때문에 수분 공급을 통해 저혈압을 예방하고 세포내 불순물을 제거해야 합니다.3. 체온조절우리몸은 체온이 올라가면 수분을 이용해 체온을 낮추려고 하고, 체온이 낮아지면 반대로 높이려 합니다. 이렇게 체온이 균형을 맞추기 위해 수분을 통해 신체 수행 능.. 2020. 4. 23. :::아동돌봄쿠폰:::아동당 40만원 포인트 제대로 알기 안녕하십니까 카스레몬입니다.저도 아이를 두명 키우고 있어서이번 코로나19로 아동돌봄쿠폰을 받게 되었습니다.아이 한 명당 40만원씩해서 총 포인트 80만원을 받게 되었습니다.이 포인트을 지역사회에서만 쓸 수 있도록 하여 지역사회에 도움을 준다는 아주 좋은 기획인 것 같습니다. 1. 이렇게 쓰시면 됩니다.1) 사용 가능한 지역.업종에서 카드를 사용하면 지급된 돌봄포인트에서 결제액만큼 자동 차감됩니다.2) 잔여 포인트는 문자 안내를 받으실 수 있고, 카드사 고객센터를 통해서도 확인하실수 있습니다.3) 결제하기 전 아동돌봄쿠폰을 쓴다고 잉기 하지 않으셔도 됩니다. 일반 카드와 동일하게 사용하시면 됩니다. 2. 여기서 쓸 수 있습니다.지급반은 시. 군 .구 뿐만아니라 그 지역이 속하는 해당 광역자치단체에서 사용할.. 2020. 4. 22. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 24 다음 728x90 반응형
